Памер шрыфту
A- A+
Iнтэрвал памiж лiтарамі
Каляровая схема
A A A A
Дадаткова

Раздзелы сайта

Галоўная

Школьная гігіена

Вострыя рэспіраторныя інфекцыі (ВРІ) - захворванні, якія перадаюцца паветрана-кропельным шляхам і выклікаюцца рознымі ўзбуджальнікамі: вірусамі (адэнавірусы, вірусы грыпу, парагрыпу, рэспіраторна-сентициальные вірусы і іншыя) і бактэрыямі (стрэптакокі, стафілакокі, пнеўмакокі і іншыя).

У асноўным узбуджальнікі вострых рэспіраторных інфекцый перадаюцца ад чалавека да чалавека праз кашаль або чханне хворага. Любы чалавек, блізка (прыблізна на адлегласці 1 метра) кантактуе з іншым чалавекам з сімптомамі ВРІ (высокая тэмпература, чханне, кашаль, насмарк, дрыжыкі, боль у цягліцах) падвяргаецца рызыцы ўздзеяння патэнцыйна інфекцыйных удыхальных кропель. Вірусы могуць патрапіць у арганізм (вочы, нос або рот) праз рукі пры сутыкненне з інфікаванай паверхняй. З дапамогай захавання асабістай гігіены можна папярэдзіць распаўсюджванне узбуджальнікаў, якія выклікаюць рэспіраторныя інфекцыі.

Асноўныя рэкамендацыі для насельніцтва

Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, якія здаюцца нездаровымі, выяўляюць з'явы спякота (тэмпературы) і кашаль.

Пазбягайце шматлюдных месцаў або скароціце час знаходжання ў шматлюдных месцах.

Імкніцеся не дакранацца да рота і носа.

Выконвайце гігіену рук - часцей мыйце рукі вадой з мылам ці выкарыстоўвайце сродак для дэзінфекцыі рук на спіртавой аснове, асабліва ў выпадку дакранання да рота, носа.

Павялічце прыток свежага паветра ў жылыя памяшканнi, як мага часцей адкрывайце вокны.

Выкарыстоўвайце ахоўныя маскі пры кантакце з хворым чалавекам.

Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця: паўнавартасны сон, рацыянальнае харчаванне, фізічная актыўнасць, рэгулярныя прагулкі на свежым паветры.  

Рэкамендацыі па догляду за хворым дома

Ізалюйце хворага ад іншых, па меншай меры, на адлегласці не менш як 1 метр ад навакольных.

Затуляйце свой ​​рот і нос пры ажыццяўленні сыходу за хворым з выкарыстаннем масак.

Старанна мыйце рукі вадой з мылам пасля кожнага кантакту з хворым. Вылучыце асобныя ручнікі кожнаму члену сям'і.

Акрамя асоб, якія ажыццяўляюць догляд, хворага не павінны наведваць іншыя наведвальнікі.

Па магчымасці, толькі адзін дарослы ў доме павінен ажыццяўляць догляд за хворым.

Цяжарным жанчынам не рэкамендуецца даглядаць за хворым.

Пастаянна ветрыце памяшканне, у якім знаходзіцца хворы.

Захоўвайце памяшканне ў чысціні, выкарыстоўваючы мыйныя сродкі.  

Рэкамендацыі для асоб з сімптомамі ВРІ

Пры дрэнным самаадчуванні варта заставацца дома і выконваць рэкамендацыі ўрача, па магчымасці трымацца ад здаровых людзей на адлегласці (1 метр).

Адпачывайце, прымайце вялікую колькасць вадкасці.

Зачыняйце рот і нос пры кашлі або чханні насоўкай або аднаразовымі сурвэткамі.

Насіце маску, калі знаходзіцеся на агульнай тэрыторыі дома паблізу ад іншых людзей.

Паведаміце сваім блізкім і сябрам аб хваробе.

Рэкамендацыі па выкарыстанні масак

Нашэнне масак абавязкова для асоб, якія маюць цесны кантакт з хворым пацыентам

Акуратна апранайце маску, каб яна закрывала рот і нос, і завязвайце яе, каб прастора паміж асобай і маскай была як мага менш.

Пры выкарыстанні маскі старайцеся не дакранацца да яе.

Дакрануўшыся да выкарыстанай масцы, напрыклад пры зняцці, вымыйце рукі вадой з мылам або з выкарыстаннем сродкаў для дэзінфекцыі рук на спіртавой аснове.

Замяняйце выкарыстаную маску на новую, як толькі выкарыстаная маска стане сырой (вільготнай).

Не выкарыстоўвайце паўторна аднаразовыя маскі.

Выкідвайце аднаразовыя маскі пасля кожнага выкарыстання і ўтылізуюць іх адразу пасля зняцця.  

Рэкамендацыі для бацькоў і апекуноў

Навучыце дзяцей часта мыць рукі з мылам на працягу 20 секунд. Бацькі таксама павінны выконваць гэтую працэдуру, што паслужыць добрым прыкладам для дзяцей.

Навучыце дзяцей кашляць і чхаць у сурвэтку або пры адсутнасці сурвэткі, у выгіб локця.

Рэкамендуйце дзецям не падыходзіць да хворых бліжэй, чым на паўтара-два метры.

Дзеці, якія захварэлі, павінны заставацца дома (не наведваць дашкольныя ўстановы і школы).

Устрымаецеся ад частых наведванняў месцаў збору людзей.

Калі дзіця кантактаваў з хворым на грып, пракансультуйцеся з урачом аб неабходнасці прыёму антывірусных сродкаў для папярэджання захворвання.   

Што рабіць, калі дзіця захварэла?

Пры захворванні дзіцяці звярніцеся за медыцынскай дапамогай да ўрача, выклікайце ўрача на дом.

Давайце дзіцяці шмат вадкасці (сок, ваду).

Стварыце дзіцяці камфортныя ўмовы, супакойце яго.

Выконвайце рэкамендацыі ўрача.


Курыльныя сумясі 

Як выявіць прыкметы ўжывання?

Знешнія прыкметы: наяўнасць пакецікаў з фальгі або поліэтылену з субстанцыяй зялёнага, зелянява-жоўтага, зелянява - карычневага колераў, магчыма наяўнасць разнастайных надпісаў і малюнкаў на пакеціках Выявіўшы ў свайго дзіцяці падобную ўпакоўку з яркай этыкеткай, звярніце на яе належную ўвагу.

Медыцынскія прыкметы ўжывання: вельмі вузкія або пашыраныя зрэнкі, страта кантролю над паводзінамі (растарможанасць, падвышаная рухальных актыўнасць) і эмоцыямі, перапады настрою, парушэнне каардынацыі рухаў, парушэнне тэмпу прамовы, магчымыя змены глядзельнай і слыхавога ўспрымання (галюцынацыі).

Калі пры гэтых прыкметах няма характэрнага паху алкаголю - значыць, падлетак знаходзіцца пад удзеяннем наркотыку. У такім стане ўздзейнічаць на яго няма сэнсу - рэакцыя можа быць неадэкватнай і прывесці да жаласных вынікам.

Першыя прыкметы, што ваша дзіця пачало ўжываць наркотыкі

Мы прывядзем некалькі фактаў, якія дапамогуць вам выявіць магчымасць узнікнення наркатычнай залежнасці ў вашага дзіцяці. Бо наркаманія развіваецца не за некалькі гадзін, на гэта сыходзяць месяцы, і своечасовае выяўленне прыкмет залежнасці і гутарка дапамогуць вам пераканаць дзіця не прымаць наркотык ці хаця б быць больш асцярожным надалей.

На што Вы звяртаеце ўвагу? У першую чаргу Вашу ўвагу прыцягвае пяць галоўных сімптомаў або прыкмет, якія беспамылкова могуць быць вамі вызначаны:

рэзкія перапады настрою, прычым гэтыя перапады настрою ні ў якай меры не звязаныя з рэальнай рэчаіснасцю, якая акружае ваша дзіця. Безтурботная весялосць і энергічнасць хутка беспадстаўна змяняюцца апатыяй, абыякавасцю, нежаданнем нічога рабіць;

змена рытму сну: дзіця на працягу дня можа быць сонны, млявы, марудлівы, а ўвечара, прыйшоўшы з прагулкі, праяўляе энергічнасць, жаданне што-небудзь рабіць, дзіця не засынае своечасова;

змена апетыту і манеры ўжывання ежы, у дзіцяці змяняецца рытм ежы: ён можа цэлымі днямі нічога не есці, не пакутуючы ад голаду, і раптам прыйшоўшы з прагулкі, ён можа прагна накінуцца на ежу і з'есці значна больш, чым гэта магчыма пры нават моцным голадзе;

абсалютная безуважнасць і адсутнасць цікавасці да таго, што адбываецца ў доме;

беспадстаўная раздражняльнасць, нецярпімасць, часам плаксівасць, вельмі часта агрэсіўнасць.

Тыя прыкметы, якія ўжо былі названыя, цалкам дастатковыя для таго, каб пачаць размову з дзіцем аб тым, што з ім адбываецца.

Наступны момант з'яўляецца вельмі важным праверачных момантам, ці не дарма Вы турбуецеся. У размове з дзіцем Вы згадваеце слова наркотык, і калі Вы бачыце насцярожанасць дзіцяці, гэта кажа аб тым, што ў яго ёсць што хаваць, і вельмі важна працягнуць з ім размову.

Яшчэ адной вельмі важнай прыкметай, на якую варта звярнуць увагу, з'яўляецца манера размовы дзіцяці, а не толькі яго эмацыйная рэакцыя. Вы звяртаеце ўвагу на час, які праходзіць паміж пытаннем, які Вы задаеце, і адказам, які дае Вам дзіця. Гэта - так званая затрымка зносін, затрымка адказу. Вы звяртаеце ўвагу на тое, што паміж пытаннем і атрыманнем адказу ад вашага дзіцяці вельмі вялікая паўза, па-за залежнасці ад таго, што паўза можа быць запоўненая вялікай колькасцю слоў. Гэтая затрымка, з аднаго боку, кажа пра тое, што дзіця пагружаны ў вельмі цяжкія назапашаныя ў яго перажыванні, а з другога, што ён цалкам адсутнічае падчас размовы з вамі, і вядома, ён не арыентаваны на тое, каб адкрыта даць Вам якую-небудзь інфармацыю пра сваё самаадчуванне або сваіх паводзінах.

Калі Вы выяўляеце такія моманты ў забарону дзіцяці, то Вам трэба ісці далей і на гэтым этапе не толькі назіраць за сваім дзіцем, але і атрымаць кансультацыю ў падлеткавага ўрача-нарколага.


Дапамогу можна атрымаць па тэл. 223-12-12 ; 223-11-20.

Курыльныя сумесі ў Рэспубліцы Беларусь забаранілі канчаткова. Для гэтага ў новай рэдакцыі закона пра наркотыкі ўвялі паняцця "аналаг наркатычных рэчываў". Новая рэдакцыя закона Рэспублікі Беларусь "Аб наркатычных рэчывах, псіхатропных рэчывах i iх прэкурсорах" ўступіла ў сілу з 20 кастрычніка 2012г.

Што рабіць:

Калі вы выявілі ў вашага дзіцяці прыкметы ўжывання курыльнай сумесі трэба ўважліва сачыць за падлеткам, яго фізічным станм, настроем, цікавіцца яго вучобай, баўленнем часу і асяроддзем.

Калі гэта здарылася толькі раз, вам трэба пагаварыць з дзіцем. Будзьце клапатлівымі, тымі, што любяць, але пакажыце сваё незадавальненне. Прывядзіце аргументы неабходнасці адмовы ад ужывання:

што ўжыванне курыльных сумесяў можа паўплываць на здароўе;

што гэта незаконна і можа прывесці да канфлікту з законам. Калі здароўе ці паводзіны вашага дзіцяці сведчыць аб працяглым ўжыванні курыцельных сумесяў, не падайце духам, таму што па-ранейшаму ёсць шмат спосабаў вярнуць яго да соцыума:

аказвайце падтрымку вашаму дзіцяці - якімі б ні былі абставіны,

паказвайце і кажаце, што вы яго любіце,

абавязкова звярніцеся за дапамогай да спецыялістаў (псіхолага, урача) для сябе і Вашага дзіцяці.

Своечасовае ўмяшанне дарослага ў сітуацыі важна таму, што дзеці жывуць цалкам па прынцыпе "здесь і цяпер" і не думаюць пра будучае. Пра будучыню павінны падумаць Вы.


Важна ведаць!!! Нават калі якое-небудзь рэчыва не забаронена заканадаўствам, гэта зусім не азначае яго бяспекі. Для аднясення рэчываў да наркатычных, патрабуецца наяўнасць шэрагу ўмоваў, і працэс заканадаўчай забароны часцяком досыць доўгі. Таму былі і будуць рэчывы, якія аказваюць псіхатропнае ўздзеянне, але не кантралююцца дзяржавай.

Бяспечных наркотыкаў няма. Выпадкі сапраўднага збавення ад наркатычнай залежнасці рэдкія. Пераход з "лёгкіх" наркотыкаў на больш небяспечныя мае месца ў большасці выпадкаў, гэта толькі пытанне часу.Прасцей сказаць "не" наркотыкам і іншым рэчывам, якія выклікаюць "кайф" тады, калі іх прапануюць паспрабаваць у першы раз. Змагацца са залежнасцю, якая сфарміравалася значна складаней.

Кругласутачныя бясплатныя тэлефоны псіхалагічнай дапамогі:

т. 290-44-44, 290-43-70 - для дарослых

т. 246-03-03 - для падлеткаў

Рэспубліканскі "Тэлефон даверу" для наркалагічных пацыентаў

т. 8 801 100 21 21 (па буднях с 9 00 до 17 00 бясплатна)

Мінскі абласны клінічны цэнтр "Псіхіятрыя – наркалогія"

т. 202 04 01 (кругласутачная служба экстранай псіхалагічнай дапамогі "Тэлефон даверу")